Quy định thể dục Aerobic

QUY ĐỊNH THỂ DỤC AEROBIC CHO CẤP I
Aerobic là bộ môn thể thao mới được du nhập vào Việt Nam trong vài năm gần đây,
Nhưng nó đã chứng tỏ là bộ môn thể thao nghệ thuật hấp dẫn dành cho tất cả mọi
người nhất là những em học sinh sinh viên. Không chỉ nâng cao sức khỏe nó còn là bộ
môn của nghệ thuật biểu diễn .

trang phục aerobic
Có thể nói mức độ phát triển của bộ môn thể dục aerobic là rất mạnh nó thu hút được
các trường tham gia thi đấu rèn luyện .Và để cho bộ môn aerobic đi vào chuyên nghiệp
bộ thể dục thể thao đã có những quy định chung cho bộ môn này .
LUẬT THỂ DỤC AEROBIC

I – BÀI TỰ CHỌN
Kích thước sàn thi :12m x 12m (chu vi 14mx14m) Phụ thuộc vào nhóm tuổi
Số lượng VĐV : 08 – 16 VĐV ( 02 VĐV dự bị )
Thời gian nhạc : 2 phút 30 (10 giây). Tính từ khi có nhạc đến kết thúc .
Trang phục thi đấu Aerobic : áo liền quần bó sát người, giầy thi đấu và tất màu trắng.
Phụ thuộc vào quy định thi của từng cấp.

Trang phục đồng diễn aerobic

CẤU TRÚC BÀI THI
– Xếp Tháp Aerobic : từ 01 – 03 tháp (tháp liên kết từ 04 VĐV trở lên).
– Xếp Đội hình : 04 đội hình trở lên và di chuyển đủ 04 góc sân ( không tính mở
đầu và kết thúc )
– Động tác thể dục và 07 bước cơ bản : các động tác Tay, Vai, Vặn mình, Lườn, Lưng
Bụng, Toàn thân, Điều hòa, Sóng thân.phát triển tố chất trên tòan bộ cơ thể (50%)
– Vũ đạo và nghệ thuật: các bước vũ đạo và nghệ thuật phối hợp (15%)
– Tư thế:Đứng-Quỳ-Ngồi-Nằm (mỗi tư thế ít nhất 01 x 08 nhịp ) ( 20% )
KỸ THUẬT :
– Kỹ thuật tự chọn : 06 – 08 kỹ thuật (ít nhất 01 ở kỹ thuật ở mỗi nhóm ) trong bảng
độ khó luật Aerobic Gymnastics .
– Cấm chống đẩy 01 tay và đổ chống sấp 01 tay.
ÂM NHẠC :
Nhạc Việt Nam ( có thể sử dụng nhạc ngoại không lời hoặc có lời lành mạnh ).
Nhạc nước ngoài phụ thuộc ban tổ chức
ĐỘNG TÁC CẤM :
– Dẽo lưng, Uốn cầu, Lộn chống nghiêng, Lộn xuôi, Lộn ngược, Chuối tay, Chuối cằm.
Các động tác xiếc và nhào lộn khác.
– Trang sức : Vòng, dây chuyền, bông tay, nhẩn, đồng hồ.
– Trang phục : không hở bụng, hở lưng, áo nữ không được cao quá xương hông.
Trên đây là bài viết tổng quan về những quy định chung trong bộ môn aerobic
dành cho trẻ em từ 6-10 tuổi .Để tìm hiểu rõ hơn các bạn truy cập vào
” Luật aerobic & cách chấm điểm ”
Chi tiết liên hệ đặt may Aerobic đồng diễn tại xưởng may trang phục biểu diễn
Phúc Khang: website : http://trangphucdien.vn/
Email: Xuongmayphuckhang@gmail.com

Trang phục đồng diễn

Trang phục đồng diễn Trang phục đồng diễn là những trang phục biểu diễn tập thể thể hiện sự đoàn kết gắn bó trong một khối trung tập thể. Trang phục đồng diễn có rất nhiều kiểu dáng mẫu mã khác nhau phù hợp với từng chương trình từng kịch bản của từng địa phương. […]

Trang phục biểu diễn trẻ em

Trang phục biểu diễn trẻ em Là những trang phục múa nghệ thuật biểu diễn được may với kiểu dáng đẹp đa dạng phong phú dành cho trẻ em. Trang phục múa biểu diễn trẻ em được chia ra làm nhiều dòng khác nhau: Trang phục dân tộc trẻ em Trang phục dân gian truyền […]

Áo cử nhân

Áo cử nhân Áo cử nhân là bộ lễ phục tốt nghiệp thiêng liêng đầy trọng đại rất được yêu thích dành cho mọi lứa tuổi từ mầm non đến cấp 1 cấp 2 cấp 3 và sinh viên. Bộ áo cử nhân được may từ rất nhiều chất vải khác nhau mỗi chất vải có ưu […]

May áo dài đẹp giá rẻ

May áo dài Áo dài bộ áo truyền thống của dân tộc Việt nó gắn liền với sự hình thành và phát triển của trang phục Việt Nam. Tà áo dài đã trở thành nét đẹp trong văn hóa của người Việt, đó là trang phục không thể thiếu trong đời thường, trong các lễ […]

Lễ Phục Tốt Nghiệp Đại Học Thương Mại

Tối 24-03, Trường Đại học Thương mại (Hà Nội) đã long trọng tổ chức Lễ Bế giảng và trao bằng tốt nghiệp cho 500 sinh viên lớp Đại học liên thông khóa 12 ngành Quản trị kinh doanh, Tài chính – Ngân hàng và Kế toán. Dự buổi lễ có PGS.TS. Nguyễn Thị Bích Loan […]

Lễ phục tốt nghiệp đại học FPT

Lễ phục tốt nghiệp đại học FPT Lễ tốt nghiệp là một sự kiện thường niên được tổ chức rất nhiều lần nhưng hãy tổ chức với cảm xúc của những lần đầu tiên. Vì chúng ta luôn có những người tốt nghiệp đầu tiên”. Với suy nghĩ ấy, BTC năm nay hứa hẹn sẽ […]

Luật aerobic & cách chấm điểm

LUẬT THỂ DỤC AEROBIC ( Nhóm tuổi Cấp II : từ 11 – 14 tuổi ) Bài viết giới thiệu về luật và quy định chung dành cho cuộc thi aerobic cấp 2 cấp thành phố. Sẽ có các phần thi cụ thể như sau : BÀI TỰ CHỌN Số lượng VĐV : 08 – […]

Trang phục Thái

Người Thái phân bố rải rác ở những vùng miền khác nhau. Ở mỗi vùng, từng nhóm người Thái lại có những phong cách trang phục khác nhau. Từ xa xưa các dân tộc tiểu số trong đó có người Thái đã biết trồng dâu, nuôi tằm để tự dệt vải may vá. Với sự […]

Giá Trang phục biểu diễn

Bạn là người đang muốn kinh doanh trang phục biểu diễn? Bạn là chủ shop cho thuê trang phục? Bạn muốn mua trang phục? Bạn boăn khoăn về giá cả trang phục biểu diễn? Bài viết này sẽ giải đáp cho bạn về giá trang phục biểu diễn! Trên thị trường nhu cầu về […]

Áo bà ba

Áo bà ba hiện đại Áo bà ba được xuất thân từ đồng bằng sông cửu long và được những người dân nam bộ gìn giữ và phát triển đến ngày nay. Vải may là loại vải một, vải ú, vải phi,vải thô,vải lon… rất mau khô sau khi giặt .Bên cạnh đó, chiếc áo […]