Quy định thể dục Aerobic

QUY ĐỊNH THỂ DỤC AEROBIC CHO CẤP I
Aerobic là bộ môn thể thao mới được du nhập vào Việt Nam trong vài năm gần đây,
Nhưng nó đã chứng tỏ là bộ môn thể thao nghệ thuật hấp dẫn dành cho tất cả mọi
người nhất là những em học sinh sinh viên. Không chỉ nâng cao sức khỏe nó còn là bộ
môn của nghệ thuật biểu diễn .

trang phục aerobic
Có thể nói mức độ phát triển của bộ môn thể dục aerobic là rất mạnh nó thu hút được
các trường tham gia thi đấu rèn luyện .Và để cho bộ môn aerobic đi vào chuyên nghiệp
bộ thể dục thể thao đã có những quy định chung cho bộ môn này .
LUẬT THỂ DỤC AEROBIC

I – BÀI TỰ CHỌN
Kích thước sàn thi :12m x 12m (chu vi 14mx14m) Phụ thuộc vào nhóm tuổi
Số lượng VĐV : 08 – 16 VĐV ( 02 VĐV dự bị )
Thời gian nhạc : 2 phút 30 (10 giây). Tính từ khi có nhạc đến kết thúc .
Trang phục thi đấu Aerobic : áo liền quần bó sát người, giầy thi đấu và tất màu trắng.
Phụ thuộc vào quy định thi của từng cấp.

Trang phục đồng diễn aerobic

CẤU TRÚC BÀI THI
– Xếp Tháp Aerobic : từ 01 – 03 tháp (tháp liên kết từ 04 VĐV trở lên).
– Xếp Đội hình : 04 đội hình trở lên và di chuyển đủ 04 góc sân ( không tính mở
đầu và kết thúc )
– Động tác thể dục và 07 bước cơ bản : các động tác Tay, Vai, Vặn mình, Lườn, Lưng
Bụng, Toàn thân, Điều hòa, Sóng thân.phát triển tố chất trên tòan bộ cơ thể (50%)
– Vũ đạo và nghệ thuật: các bước vũ đạo và nghệ thuật phối hợp (15%)
– Tư thế:Đứng-Quỳ-Ngồi-Nằm (mỗi tư thế ít nhất 01 x 08 nhịp ) ( 20% )
KỸ THUẬT :
– Kỹ thuật tự chọn : 06 – 08 kỹ thuật (ít nhất 01 ở kỹ thuật ở mỗi nhóm ) trong bảng
độ khó luật Aerobic Gymnastics .
– Cấm chống đẩy 01 tay và đổ chống sấp 01 tay.
ÂM NHẠC :
Nhạc Việt Nam ( có thể sử dụng nhạc ngoại không lời hoặc có lời lành mạnh ).
Nhạc nước ngoài phụ thuộc ban tổ chức
ĐỘNG TÁC CẤM :
– Dẽo lưng, Uốn cầu, Lộn chống nghiêng, Lộn xuôi, Lộn ngược, Chuối tay, Chuối cằm.
Các động tác xiếc và nhào lộn khác.
– Trang sức : Vòng, dây chuyền, bông tay, nhẩn, đồng hồ.
– Trang phục : không hở bụng, hở lưng, áo nữ không được cao quá xương hông.
Trên đây là bài viết tổng quan về những quy định chung trong bộ môn aerobic
dành cho trẻ em từ 6-10 tuổi .Để tìm hiểu rõ hơn các bạn truy cập vào
” Luật aerobic & cách chấm điểm ”
Chi tiết liên hệ đặt may Aerobic đồng diễn tại xưởng may trang phục biểu diễn
Phúc Khang: website : http://trangphucdien.vn/
Email: Xuongmayphuckhang@gmail.com

Giá Trang phục biểu diễn

Bạn là người đang muốn kinh doanh trang phục biểu diễn? Bạn là chủ shop cho thuê trang phục? Bạn muốn mua trang phục? Bạn boăn khoăn về giá cả trang phục biểu diễn? Bài viết này sẽ giải đáp cho bạn về giá trang phục biểu diễn! Trên thị trường nhu cầu về […]

Áo Tốt Nghiệp Mầm Non – Phúc Khang Uniform

Áo Tốt Nghiệp Mầm Non – Phúc Khang Uniform Chào mừng đến với Công ty May Phúc Khang – đơn vị chuyên thiết kế và sản xuất áo tốt nghiệp mầm non với tiêu chí “Chất lượng – Đẳng cấp – Tinh tế”. Hiểu rõ ý nghĩa đặc biệt của lễ tốt nghiệp đối với […]

💥 TRANG PHỤC NHẢY AEROBIC – TRANG PHỤC NHỊP ĐIỆU

💥 TRANG PHỤC NHẢY AEROBIC – TRANG PHỤC NHỊP ĐIỆU Năng động – Co giãn – Chuẩn Form Sân Khấu – Tỏa Sáng Mỗi Chuyển Động https://trangphucdien.vn/trang-phuc-tre-em/aerobic-tre-em/ Trang phục aerobic/nhịp điệu không chỉ là quần áo biểu diễn mà còn là “động lực trực quan”, giúp người mặc nổi bật, tự tin và đạt hiệu […]

Áo tứ thân

Áo tứ thân được hình thành và phát triển từ những năm 1920 của thế kỷ 20, Áo dài từ cổ buông xuống đầu gối,áo có 2 vạt trước và sau, Áo tứ than gồm 2 vạt bốn tà, áo không có khuy dài tay,bên trong mặc chiếc yếm cổ hoặc yếm cánh nhạn xẻ […]

Trang Phục Dân Gian Lễ Hội Trống Hội

Trang phục dân gian Trống hội là yếu tố không thể thiếu trong các hội làng, lễ hội truyền thống, nghi lễ khai hội và các chương trình biểu diễn trống hội trên khắp Việt Nam. Không chỉ góp phần tạo nên không khí trang nghiêm – hào hùng – rộn ràng, trang phục trống […]

Lễ phục tốt nghiệp đại học quốc gia Hà Nội

Ngày lễ tốt nghiệp là ngày trọng đại dành cho học sinh sinh viên nói chung cũng như sinh viên đại học quốc gia nói riêng. Một ngày thiêng liêng và đầy ý nghĩa với kỷ niệm buồn vui lẫn lộn, Một ngày mà các sinh viên được nhận bằng tốt nghiệp được công nhận […]

Trang phục đồng diễn

Trang phục đồng diễn Trang phục đồng diễn là những trang phục biểu diễn tập thể thể hiện sự đoàn kết gắn bó trong một khối trung tập thể. Trang phục đồng diễn có rất nhiều kiểu dáng mẫu mã khác nhau phù hợp với từng chương trình từng kịch bản của từng địa phương. […]

Váy múa biểu diễn nghệ thuật Trẻ em đẹp giá rẻ

VÁY MÚA TRẺ EM BIỂU DIỄN NGHỆ THUẬT – RỰC RỠ SÂN KHẤU, THĂNG HOA CẢM XÚC CÙNG CÔNG TY MAY PHÚC KHANG! https://trangphucdien.vn/trang-phuc-tre-em/vay-mua/ Váy múa trẻ em biểu diễn nghệ thuật được thiết kế chuyên biệt cho các chương trình văn nghệ, hội diễn, sân khấu học đường và các cuộc thi năng khiếu. […]

Cửa hàng Trang Phục Biểu Diễn

Những điều cần biết về Cửa hàng Trang Phục Biểu Diễn! Dịch vụ cho thuê trang phục biểu diễn là một dịch vụ đang Hot trên thị trường hiện nay, với rất nhiều cửa hàng trung tâm mở ra dịch vụ cho thuê trang phục biểu diễn,áo dài bê lễ ăn hỏi…Vì nhu cầu thuê […]

🌸 TRANG PHỤC DÂN GIAN DÀNH CHO TRẺ EM BIỂU DIỄN

🌸 TRANG PHỤC DÂN GIAN DÀNH CHO TRẺ EM BIỂU DIỄN Truyền thống – Dễ thương – Chuẩn văn hóa – Tỏa sáng sân khấu Trang phục dân gian cho trẻ em là sự kết hợp hài hòa giữa giá trị văn hóa truyền thống và tính tiện dụng, an toàn cho trẻ nhỏ khi […]