Trang chủ » Quy định thể dục Aerobic

Quy định thể dục Aerobic

QUY ĐỊNH THỂ DỤC AEROBIC CHO CẤP I
  Aerobic là bộ môn thể thao mới được du nhập vào Việt Nam trong vài năm gần đây,
Nhưng nó đã chứng tỏ là bộ môn thể thao nghệ thuật hấp dẫn dành cho tất cả mọi
người nhất là những em học sinh sinh viên. Không chỉ nâng cao sức khỏe nó còn là bộ
môn của nghệ thuật biểu diễn .
Aerobic trẻ em đồng diễn
trang phục aerobic
Có thể nói mức độ phát triển của bộ môn thể dục aerobic là rất mạnh  nó thu hút  được
các trường tham gia thi đấu rèn luyện .Và để cho bộ môn aerobic đi vào chuyên nghiệp
bộ thể dục thể thao đã có những quy định chung cho bộ môn này .
LUẬT THỂ DỤC AEROBIC

I – BÀI TỰ CHỌN
Kích thước sàn thi :12m x 12m (chu vi 14mx14m) Phụ thuộc vào nhóm tuổi
Số lượng VĐV : 08 – 16 VĐV ( 02 VĐV dự bị )
Thời gian nhạc : 2 phút 30 (10 giây). Tính từ khi có nhạc đến kết thúc .
Trang phục thi đấu Aerobic  : áo liền quần bó sát người, giầy thi đấu và tất màu trắng.
Phụ thuộc vào quy định thi của từng cấp.

Aerobic đồng diễn

Trang phục đồng diễn aerobic

 CẤU TRÚC BÀI THI
– Xếp Tháp Aerobic : từ 01 – 03 tháp (tháp liên kết từ 04 VĐV trở lên).
– Xếp Đội hình : 04 đội hình trở lên và di chuyển đủ 04 góc sân  ( không tính mở
đầu và kết thúc )
– Động tác thể dục và 07 bước cơ bản : các động tác Tay, Vai, Vặn mình, Lườn, Lưng
Bụng, Toàn thân, Điều hòa, Sóng thân.phát triển tố chất trên tòan bộ cơ thể (50%)
– Vũ đạo và nghệ thuật: các bước vũ đạo và nghệ thuật phối hợp (15%)
– Tư thế:Đứng-Quỳ-Ngồi-Nằm (mỗi tư thế ít nhất 01 x 08 nhịp ) ( 20% )
 KỸ THUẬT :
– Kỹ thuật tự chọn : 06 – 08 kỹ thuật (ít nhất 01 ở kỹ thuật ở mỗi nhóm ) trong bảng
độ khó luật Aerobic Gymnastics .
– Cấm chống đẩy 01 tay và đổ chống sấp 01 tay.
 ÂM NHẠC :
Nhạc Việt Nam ( có thể sử dụng nhạc ngoại không lời hoặc có lời lành mạnh ).
Nhạc nước ngoài phụ thuộc ban tổ chức
ĐỘNG TÁC CẤM :
– Dẽo lưng, Uốn cầu, Lộn chống nghiêng, Lộn xuôi, Lộn ngược, Chuối tay, Chuối cằm.
Các động tác xiếc và nhào lộn khác.
– Trang sức : Vòng, dây chuyền, bông tay, nhẩn, đồng hồ.
– Trang phục : không hở bụng, hở lưng, áo nữ không được cao quá xương hông.
Trên đây là bài viết tổng quan về những quy định chung trong bộ môn aerobic
dành cho trẻ em từ 6-10 tuổi .Để tìm hiểu rõ hơn các bạn truy cập vào
Luật aerobic & cách chấm điểm
Chi tiết liên hệ đặt may Aerobic đồng diễn tại xưởng may trang phục biểu diễn
Phúc Khang: website : http://trangphucdien.vn/
Email: Xuongmayphuckhang@gmail.com

Tin liên quan

May áo dài đẹp giá rẻ

May áo dài Áo dài bộ áo truyền thống của dân tộc Việt nó gắn liền với sự hình thành và phát triển của trang phục Việt Nam. Tà áo dài đã trở thành nét đẹp trong văn hóa của người Việt, đó là trang phục không thể thiếu trong đời thường, trong các lễ […]

Trang phục H’mong

  H’mong là đồng bào dân tộc tiểu số sinh sống tập trung nhiều ở  các tỉnh miền núi phía bắc Việt Nam . Sống chủ yếu bằng nghề trồng trọt chăn nuôi hái lượm.. Người dân tộc H’mông có nhiều chi khác nhau: H’mông Sy (Đỏ), H’mông Súa (Hoa), H’mông Đu (Đen),H’mông Đơ (trắng), H’mông Lềnh […]

Lễ phục tốt nghiệp đại học FPT

Lễ phục tốt nghiệp đại học FPT Lễ tốt nghiệp là một sự kiện thường niên được tổ chức rất nhiều lần nhưng hãy tổ chức với cảm xúc của những lần đầu tiên. Vì chúng ta luôn có những người tốt nghiệp đầu tiên”. Với suy nghĩ ấy, BTC năm nay hứa hẹn sẽ […]

Trang phục Chăm

TRANG PHỤC CHĂM   Người chăm là đồng bào dân tộc tiểu số nằm trong 54 dân tộc của Việt Nam cư chú nhiều ở miền trung, có tên gọi khác là “người Chàm”,” người Chiêm” ,” dân Chiêm Thành”,” người Hời”. Với nền văn hóa hình thành từ lâu đời người chăm  có những trang phục rất ấn […]

Trang phục Thái

Người Thái phân bố rải rác ở những vùng miền khác nhau. Ở mỗi vùng, từng nhóm người Thái lại có những phong cách trang phục khác nhau. Từ xa xưa các dân tộc tiểu số trong đó có người Thái  đã biết trồng dâu, nuôi tằm để tự dệt vải may vá. Với sự […]

Áo cử nhân

Áo cử nhân Áo cử nhân là bộ lễ phục tốt nghiệp thiêng liêng đầy trọng đại  rất được yêu thích dành cho mọi lứa tuổi từ mầm non đến cấp 1 cấp 2 cấp 3 và sinh viên. Bộ áo cử nhân được may từ rất nhiều chất vải khác nhau mỗi chất vải có ưu […]

Lễ phục tốt nghiệp Đại học Mỏ địa chất

Lễ phục tốt nghiệp đại học Mỏ Địa Chất Phát biểu tại buổi Lễ, GS.TS Trần Thanh Hải – Phó Hiệu trưởng Trường Đại học Mỏ – Địa chất chúc mừng các tân kỹ sư, tân cử nhân đã hoàn thành khóa học, biểu dương và ghi nhận những kết quả học tập, sự nỗ lực rèn […]

ÁO – MŨ CỬ NHÂN MẦM NON | CÔNG TY MAY PHÚC KHANG

GIỚI THIỆU CÁC MẪU ÁO – MŨ CỬ NHÂN MẦM NON SẢN XUẤT BỞI CÔNG TY MAY PHÚC KHANG Lễ tốt nghiệp mầm non là cột mốc đầu đời đầy ý nghĩa của các bé. Thấu hiểu điều đó, Công ty May Phúc Khang đã nghiên cứu và cho ra đời các mẫu áo – […]

Áo tốt nghiệp Thạc Sĩ Đại Học Tài Chính Ngân Hàng

Thạc Sĩ Kinh Tế Đại Học Tài Chính Ngân Hàng Trường Đại học Tài chính Ngân hàng Hà Nội được thành lập nhằm thực hiện chính sách xã hội hóa giáo dục của Đảng và Nhà nước, đồng thời đáp ứng nhu cầu của xã hội về nguồn nhân lực tài chính ngân hàng có chất lượng […]

🌟 ÁO TỐT NGHIỆP TIỂU HỌC PHÚC KHANG

🌟 ÁO TỐT NGHIỆP TIỂU HỌC PHÚC KHANG LƯU GIỮ KHOẢNH KHẮC TRƯỞNG THÀNH ĐẦU ĐỜI CỦA HỌC SINH Lễ tốt nghiệp tiểu học là dấu mốc đáng nhớ, khép lại những năm tháng hồn nhiên và mở ra hành trình học tập mới của các em. Công ty May Phúc Khang tự hào mang […]