Quy định thể dục Aerobic

QUY ĐỊNH THỂ DỤC AEROBIC CHO CẤP I
Aerobic là bộ môn thể thao mới được du nhập vào Việt Nam trong vài năm gần đây,
Nhưng nó đã chứng tỏ là bộ môn thể thao nghệ thuật hấp dẫn dành cho tất cả mọi
người nhất là những em học sinh sinh viên. Không chỉ nâng cao sức khỏe nó còn là bộ
môn của nghệ thuật biểu diễn .

trang phục aerobic
Có thể nói mức độ phát triển của bộ môn thể dục aerobic là rất mạnh nó thu hút được
các trường tham gia thi đấu rèn luyện .Và để cho bộ môn aerobic đi vào chuyên nghiệp
bộ thể dục thể thao đã có những quy định chung cho bộ môn này .
LUẬT THỂ DỤC AEROBIC

I – BÀI TỰ CHỌN
Kích thước sàn thi :12m x 12m (chu vi 14mx14m) Phụ thuộc vào nhóm tuổi
Số lượng VĐV : 08 – 16 VĐV ( 02 VĐV dự bị )
Thời gian nhạc : 2 phút 30 (10 giây). Tính từ khi có nhạc đến kết thúc .
Trang phục thi đấu Aerobic : áo liền quần bó sát người, giầy thi đấu và tất màu trắng.
Phụ thuộc vào quy định thi của từng cấp.

Trang phục đồng diễn aerobic

CẤU TRÚC BÀI THI
– Xếp Tháp Aerobic : từ 01 – 03 tháp (tháp liên kết từ 04 VĐV trở lên).
– Xếp Đội hình : 04 đội hình trở lên và di chuyển đủ 04 góc sân ( không tính mở
đầu và kết thúc )
– Động tác thể dục và 07 bước cơ bản : các động tác Tay, Vai, Vặn mình, Lườn, Lưng
Bụng, Toàn thân, Điều hòa, Sóng thân.phát triển tố chất trên tòan bộ cơ thể (50%)
– Vũ đạo và nghệ thuật: các bước vũ đạo và nghệ thuật phối hợp (15%)
– Tư thế:Đứng-Quỳ-Ngồi-Nằm (mỗi tư thế ít nhất 01 x 08 nhịp ) ( 20% )
KỸ THUẬT :
– Kỹ thuật tự chọn : 06 – 08 kỹ thuật (ít nhất 01 ở kỹ thuật ở mỗi nhóm ) trong bảng
độ khó luật Aerobic Gymnastics .
– Cấm chống đẩy 01 tay và đổ chống sấp 01 tay.
ÂM NHẠC :
Nhạc Việt Nam ( có thể sử dụng nhạc ngoại không lời hoặc có lời lành mạnh ).
Nhạc nước ngoài phụ thuộc ban tổ chức
ĐỘNG TÁC CẤM :
– Dẽo lưng, Uốn cầu, Lộn chống nghiêng, Lộn xuôi, Lộn ngược, Chuối tay, Chuối cằm.
Các động tác xiếc và nhào lộn khác.
– Trang sức : Vòng, dây chuyền, bông tay, nhẩn, đồng hồ.
– Trang phục : không hở bụng, hở lưng, áo nữ không được cao quá xương hông.
Trên đây là bài viết tổng quan về những quy định chung trong bộ môn aerobic
dành cho trẻ em từ 6-10 tuổi .Để tìm hiểu rõ hơn các bạn truy cập vào
” Luật aerobic & cách chấm điểm ”
Chi tiết liên hệ đặt may Aerobic đồng diễn tại xưởng may trang phục biểu diễn
Phúc Khang: website : http://trangphucdien.vn/
Email: Xuongmayphuckhang@gmail.com

Giá Trang phục biểu diễn

Bạn là người đang muốn kinh doanh trang phục biểu diễn? Bạn là chủ shop cho thuê trang phục? Bạn muốn mua trang phục? Bạn boăn khoăn về giá cả trang phục biểu diễn? Bài viết này sẽ giải đáp cho bạn về giá trang phục biểu diễn! Trên thị trường nhu cầu về […]

ÁO – MŨ CỬ NHÂN MẦM NON | CÔNG TY MAY PHÚC KHANG

GIỚI THIỆU CÁC MẪU ÁO – MŨ CỬ NHÂN MẦM NON SẢN XUẤT BỞI CÔNG TY MAY PHÚC KHANG Lễ tốt nghiệp mầm non là cột mốc đầu đời đầy ý nghĩa của các bé. Thấu hiểu điều đó, Công ty May Phúc Khang đã nghiên cứu và cho ra đời các mẫu áo – […]

Lễ phục tốt nghiệp Đại học Mỏ địa chất

Lễ phục tốt nghiệp đại học Mỏ Địa Chất Phát biểu tại buổi Lễ, GS.TS Trần Thanh Hải – Phó Hiệu trưởng Trường Đại học Mỏ – Địa chất chúc mừng các tân kỹ sư, tân cử nhân đã hoàn thành khóa học, biểu dương và ghi nhận những kết quả học tập, sự nỗ lực rèn […]

VÁY MÚA – VÁY BIỂU DIỄN TRẺ EM

🌟 VÁY MÚA – VÁY BIỂU DIỄN TRẺ EM Tỏa sáng sân khấu – An toàn cho bé – Thiết kế chuẩn thẩm mỹ Váy múa trẻ em không chỉ là trang phục biểu diễn mà còn là “ngôn ngữ” giúp bé tự tin tỏa sáng trên sân khấu. Chúng tôi mang đến dòng sản […]

Xưởng may trang phục biểu diễn

Xưởng may trang phục biểu diễn Trang phục biểu diễn hay còn gọi là trang phục nghệ thuật là những dòng trang phục độc đáo ấn tượng với rất nhiều chủng loại từ hiện đại đương đại đến dân gian truyền thống. Các trang phục biểu diễn luôn có nét ấn tượng riêng trên sân […]

1010 Lễ phục tốt nghiệp kỹ sư Đại Học Xây Dựng ( Đợt 1)

Lễ phục tốt nghiệp kỹ sư Đại Học Xây Dựng Tham dự buổi lễ, về phía khách mời có: Ông Lê Trọng Nghĩa – Giám đốc Công ty Nhà thép tiền chế Zamil Việt Nam; Ông Nakajima Yasuhiro – Tổng Giám đốc Công ty TNHH Hirose Hà Nội, Việt Nam. Về phía Trường ĐHXD có: […]

🌟 ÁO TỐT NGHIỆP TIỂU HỌC PHÚC KHANG

🌟 ÁO TỐT NGHIỆP TIỂU HỌC PHÚC KHANG LƯU GIỮ KHOẢNH KHẮC TRƯỞNG THÀNH ĐẦU ĐỜI CỦA HỌC SINH Lễ tốt nghiệp tiểu học là dấu mốc đáng nhớ, khép lại những năm tháng hồn nhiên và mở ra hành trình học tập mới của các em. Công ty May Phúc Khang tự hào mang […]

Trang Phục Dân Gian Lễ Hội Trống Hội

Trang phục dân gian Trống hội là yếu tố không thể thiếu trong các hội làng, lễ hội truyền thống, nghi lễ khai hội và các chương trình biểu diễn trống hội trên khắp Việt Nam. Không chỉ góp phần tạo nên không khí trang nghiêm – hào hùng – rộn ràng, trang phục trống […]

Trang phục Tây Nguyên

Trang Phục Tây Nguyên Tây nguyên là vùng đất rộng lớn & màu mỡ của Việt Nam nó gồm 5 tỉnh, xếp theo thứ tự vị trí địa lý từ bắc xuống nam gồm Kon Tum, Gia Lai, Đắk Lắk, Đắk Nông và Lâm Đồng. Gồm dân nhiều dân tộc sinh sống : Gia Rai, Ê Đê, Ba Na, M’nông, Mạ, Giẻ […]

Trang phục biểu diễn trẻ em

Trang phục biểu diễn trẻ em Là những trang phục múa nghệ thuật biểu diễn được may với kiểu dáng đẹp đa dạng phong phú dành cho trẻ em. Trang phục múa biểu diễn trẻ em được chia ra làm nhiều dòng khác nhau: Trang phục dân tộc trẻ em Trang phục dân gian truyền […]