Quy định thể dục Aerobic

QUY ĐỊNH THỂ DỤC AEROBIC CHO CẤP I
Aerobic là bộ môn thể thao mới được du nhập vào Việt Nam trong vài năm gần đây,
Nhưng nó đã chứng tỏ là bộ môn thể thao nghệ thuật hấp dẫn dành cho tất cả mọi
người nhất là những em học sinh sinh viên. Không chỉ nâng cao sức khỏe nó còn là bộ
môn của nghệ thuật biểu diễn .

trang phục aerobic
Có thể nói mức độ phát triển của bộ môn thể dục aerobic là rất mạnh nó thu hút được
các trường tham gia thi đấu rèn luyện .Và để cho bộ môn aerobic đi vào chuyên nghiệp
bộ thể dục thể thao đã có những quy định chung cho bộ môn này .
LUẬT THỂ DỤC AEROBIC

I – BÀI TỰ CHỌN
Kích thước sàn thi :12m x 12m (chu vi 14mx14m) Phụ thuộc vào nhóm tuổi
Số lượng VĐV : 08 – 16 VĐV ( 02 VĐV dự bị )
Thời gian nhạc : 2 phút 30 (10 giây). Tính từ khi có nhạc đến kết thúc .
Trang phục thi đấu Aerobic : áo liền quần bó sát người, giầy thi đấu và tất màu trắng.
Phụ thuộc vào quy định thi của từng cấp.

Trang phục đồng diễn aerobic

CẤU TRÚC BÀI THI
– Xếp Tháp Aerobic : từ 01 – 03 tháp (tháp liên kết từ 04 VĐV trở lên).
– Xếp Đội hình : 04 đội hình trở lên và di chuyển đủ 04 góc sân ( không tính mở
đầu và kết thúc )
– Động tác thể dục và 07 bước cơ bản : các động tác Tay, Vai, Vặn mình, Lườn, Lưng
Bụng, Toàn thân, Điều hòa, Sóng thân.phát triển tố chất trên tòan bộ cơ thể (50%)
– Vũ đạo và nghệ thuật: các bước vũ đạo và nghệ thuật phối hợp (15%)
– Tư thế:Đứng-Quỳ-Ngồi-Nằm (mỗi tư thế ít nhất 01 x 08 nhịp ) ( 20% )
KỸ THUẬT :
– Kỹ thuật tự chọn : 06 – 08 kỹ thuật (ít nhất 01 ở kỹ thuật ở mỗi nhóm ) trong bảng
độ khó luật Aerobic Gymnastics .
– Cấm chống đẩy 01 tay và đổ chống sấp 01 tay.
ÂM NHẠC :
Nhạc Việt Nam ( có thể sử dụng nhạc ngoại không lời hoặc có lời lành mạnh ).
Nhạc nước ngoài phụ thuộc ban tổ chức
ĐỘNG TÁC CẤM :
– Dẽo lưng, Uốn cầu, Lộn chống nghiêng, Lộn xuôi, Lộn ngược, Chuối tay, Chuối cằm.
Các động tác xiếc và nhào lộn khác.
– Trang sức : Vòng, dây chuyền, bông tay, nhẩn, đồng hồ.
– Trang phục : không hở bụng, hở lưng, áo nữ không được cao quá xương hông.
Trên đây là bài viết tổng quan về những quy định chung trong bộ môn aerobic
dành cho trẻ em từ 6-10 tuổi .Để tìm hiểu rõ hơn các bạn truy cập vào
” Luật aerobic & cách chấm điểm ”
Chi tiết liên hệ đặt may Aerobic đồng diễn tại xưởng may trang phục biểu diễn
Phúc Khang: website : http://trangphucdien.vn/
Email: Xuongmayphuckhang@gmail.com

Trang phục biểu diễn trẻ em

Trang phục biểu diễn trẻ em Là những trang phục múa nghệ thuật biểu diễn được may với kiểu dáng đẹp đa dạng phong phú dành cho trẻ em. Trang phục múa biểu diễn trẻ em được chia ra làm nhiều dòng khác nhau: Trang phục dân tộc trẻ em Trang phục dân gian truyền […]

Giá Trang phục biểu diễn

Bạn là người đang muốn kinh doanh trang phục biểu diễn? Bạn là chủ shop cho thuê trang phục? Bạn muốn mua trang phục? Bạn boăn khoăn về giá cả trang phục biểu diễn? Bài viết này sẽ giải đáp cho bạn về giá trang phục biểu diễn! Trên thị trường nhu cầu về […]

1010 Lễ phục tốt nghiệp kỹ sư Đại Học Xây Dựng ( Đợt 1)

Lễ phục tốt nghiệp kỹ sư Đại Học Xây Dựng Tham dự buổi lễ, về phía khách mời có: Ông Lê Trọng Nghĩa – Giám đốc Công ty Nhà thép tiền chế Zamil Việt Nam; Ông Nakajima Yasuhiro – Tổng Giám đốc Công ty TNHH Hirose Hà Nội, Việt Nam. Về phía Trường ĐHXD có: […]

🌸 ÁO DÀI TRẺ EM – DÀNH CHO BIỂU DIỄN VĂN NGHỆ – ĐI CHƠI TẾT – KỶ YẾU

🌸 ÁO DÀI TRẺ EM – DÀNH CHO BIỂU DIỄN VĂN NGHỆ – ĐI CHƠI TẾT – KỶ YẾU Thanh lịch – Dễ thương – Chuẩn dáng truyền thống dành riêng cho bé Áo dài trẻ em không chỉ là trang phục truyền thống mà còn là niềm vui, sự tự hào văn hóa trong […]

Lễ phục tốt nghiệp đại học FPT

Lễ phục tốt nghiệp đại học FPT Lễ tốt nghiệp là một sự kiện thường niên được tổ chức rất nhiều lần nhưng hãy tổ chức với cảm xúc của những lần đầu tiên. Vì chúng ta luôn có những người tốt nghiệp đầu tiên”. Với suy nghĩ ấy, BTC năm nay hứa hẹn sẽ […]

Trang phục đồng diễn

Trang phục đồng diễn Trang phục đồng diễn là những trang phục biểu diễn tập thể thể hiện sự đoàn kết gắn bó trong một khối trung tập thể. Trang phục đồng diễn có rất nhiều kiểu dáng mẫu mã khác nhau phù hợp với từng chương trình từng kịch bản của từng địa phương. […]

🎓 ÁO – MŨ TỐT NGHIỆP SINH VIÊN PHÚC KHANG

🎓 ÁO – MŨ TỐT NGHIỆP SINH VIÊN PHÚC KHANG CHUẨN NGHI LỄ – NÂNG TẦM LỄ TỐT NGHIỆP – LƯU GIỮ DẤU ẤN TRI THỨC Lễ tốt nghiệp là khoảnh khắc thiêng liêng, đánh dấu thành quả của cả một hành trình học tập và trưởng thành. Thấu hiểu giá trị ấy, Công ty […]

Trang Phục Dân Gian Lễ Hội Trống Hội

Trang phục dân gian Trống hội là yếu tố không thể thiếu trong các hội làng, lễ hội truyền thống, nghi lễ khai hội và các chương trình biểu diễn trống hội trên khắp Việt Nam. Không chỉ góp phần tạo nên không khí trang nghiêm – hào hùng – rộn ràng, trang phục trống […]

Lễ Phục tốt nghiệp

Lễ Phục tốt nghiệp Lễ phục tốt nghiệp là mẫu lễ phục trang nghiêm long trọng độc đáo và ấn tượng dành cho nhiều lứa tuổi, lễ phục thể hiện trình độ học vấn của các trường cá trung tâm đào tạo….Mỗi một trường một đơn vị một trung tâm đều có những nét đặc […]

🌸 TRANG PHỤC DÂN GIAN DÀNH CHO TRẺ EM BIỂU DIỄN

🌸 TRANG PHỤC DÂN GIAN DÀNH CHO TRẺ EM BIỂU DIỄN Truyền thống – Dễ thương – Chuẩn văn hóa – Tỏa sáng sân khấu Trang phục dân gian cho trẻ em là sự kết hợp hài hòa giữa giá trị văn hóa truyền thống và tính tiện dụng, an toàn cho trẻ nhỏ khi […]